Les thérapies cognitives et comportementales TCC ont pour postulat que les trois éléments suivants : émotions, pensées et comportements sont interconnectés et s'influencent les uns les autres pour aboutir à une gestion fonctionnelle des situations de vie (dit vertueuse) ou dysfonctionnelle (dit cercle vicieux).
L'objectif des TCC cible la compréhension du schéma problématique par l'analyse commune, puis la mise en action sur les facteurs déterminants qui l'animent afin de rétablir l'équilibre de ce fonctionnement interne et externe du quotidien.
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